Opis zajęć

Joga dla dorosłych w nurcie uważności – spokojny ruch, silniejsze ciało. Zajęcia wspierające układ nerwowy, redukujące napięcia i stres. Łagodna praktyka, która wzmacnia ciało, poprawia elastyczność i przywraca wewnętrzną równowagę. Bez presji, w rytmie oddechu – w zgodzie z tym, czego potrzebujesz.

Harmonogram

wtorki, godz. 19:00-20:00

Miejsce zajęć

Sala baletowa / Cieszyński Ośrodek Kultury „Dom Narodowy”, Rynek 12

Prowadząca

Monika Wszołek – instruktorka jogi w nurcie uważności, prowadząca praktykę wspierającą zdrowie, równowagę i świadomy kontakt z ciałem.

Koszt uczestnictwa

Zajęcia płatne: CENNIK

Informacje dodatkowe

Zapisy: Zapisy i płatności odbywają się za pomocą platformy LibrusGO - ZAPISY

HARMONOGRAM ZAJĘĆ ORGANIZACYJNYCH

Regulamin uczestnictwa

Prosimy o zapoznanie się z regulaminem uczestnictwa w zajęciach COK, dostępnym na stronie internetowej Cieszyńskiego Ośrodka Kultury lub w recepcji COK.